Phytobioeco – Une alimentation saine et des fruits et légumes biologiques.
– Un microbiote riche en bonnes bactéries améliore les fonctions cognitives.
– Faire du sport augmente l’oxygénation des neurones et favorise la formation de nouvelles connexions.
– Calmer son stress avec de la relaxation et de la méditation par exemple.
– Jouer à des jeux de mémoire
– Travailler quand on aime son métier permet de garder une bonne mémoire et concentration selon plusieurs études.
– Se projeter dans l’avenir avec une vision optimiste contribue à maintenir de bonnes fonctions cognitives.
– Des compléments alimentaires de qualité contribuent à améliorer les fonctions cognitives: Brahmi-ginkgo bio, Brahmi bio, Brahmi-centella bio Phytobioeco, Ginkgo biloba bio culture France.
