Phytobioeco Une supplémentation en Oméga 3 faciliterait la perte de poids lors de régime amincissant.
Les lipides oméga 3 pourraient favoriser la perte de poids et aider à un meilleur contrôle de la masse musculaire.
Des études menées par des chercheurs Australiens semble montrer que les oméga 3 pris en compléments alimentaires favorisent la perte de poids.
Les oméga 3 favorisent la lipolyse c’est à dire la réaction de transformation des lipides en énergie.
L’alimentation n’apporte bien souvent pas les quantités suffisantes en oméga 3.
Aliments riches en oméga 3 contenant EPA ou acide eicosapentaénoïque et DHA ou acide docosahexaénoïque dans les petits poissons (sardines, anchois, maquereaux, et algues. Les besoins sont estimés à 2 gr par jour d’oméga 3.
